調(diào)試“藥方”幫學(xué)生心理“清毒”

發(fā)布時間：2020-03-06

自新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，全國上下同舟共濟、共克時艱。轉(zhuǎn)眼來到3月，疫情防控仍在繼續(xù)。寒假加上延遲開學(xué)，學(xué)生已經(jīng)“宅”在家一個多月。疫情帶來的緊張焦慮、“上網(wǎng)課”初期的不知所措、長期封閉環(huán)境造成的親子沖突等多種因素影響下，部分青少年學(xué)生出現(xiàn)了不良的心理情緒。

　　2020年3月3日，記者采訪到了河南省南陽市方城縣清河鎮(zhèn)第三初級中學(xué)教職工，校長王海濤向記者介紹，學(xué)生受疫情影響所產(chǎn)生的心理問題，若長時間得不到解決，尤其是心理方面問題還會成為“心理病毒”。該校為加強心理疏導(dǎo)與干預(yù)，采取了既關(guān)照表面又滲透內(nèi)心的方法，努力調(diào)試“藥方”，內(nèi)外結(jié)合、辯證“施治”。為學(xué)生心理“清毒”。

　　開好“外用方”很重要。讓疫情期間“宅”在家的學(xué)生動起來，達到勞逸結(jié)合、舒活筋骨，增強體質(zhì)、增強信心的效果。“俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、眼保健操，有條件的可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子。我們向?qū)W生提出居家鍛煉身體的建議，結(jié)合興趣和條件選擇活動方式，每天1小時，通過視頻一起適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)、愉悅身心。”該校體育老師介紹說。

　　比“外用方”還重要的是“內(nèi)用方”。該校教導(dǎo)主任朱方義告訴記者：“受疫情影響，學(xué)生比平時更容易出現(xiàn)心理問題，那就得幫他們從內(nèi)疏導(dǎo)和從內(nèi)干預(yù)。”

　　朱方義提到，道德與法治教師在APP釘釘課堂給學(xué)生上心理健康教育課，發(fā)揮課堂的干預(yù)優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生做好身和心、行和思、防和護的心理建設(shè)；同時將名校名師勵志演講的內(nèi)容通過微信平臺轉(zhuǎn)發(fā)給學(xué)生，指導(dǎo)他們克服焦慮，堅定理想信念；建議學(xué)生用電話、微信等線上方式與同學(xué)親友加強交流，做到隔離不隔心，隔空不隔愛；學(xué)習(xí)如“深呼吸放松法”、“肌肉放松法”等心理調(diào)節(jié)方法進行疏導(dǎo)。

　　“內(nèi)用方”不僅要疏心理，還要促學(xué)習(xí)。該校組織學(xué)生學(xué)習(xí)《安全教育平臺防疫專題》等刊物，以學(xué)促思，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)正確看待疫情，不信謠、不傳謠；同時，結(jié)合省教育廳發(fā)布的“空中課堂”，邊看別學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

　　據(jù)了解，該校九年級王金樂同學(xué)家里沒有網(wǎng)，手機也僅有一部，上網(wǎng)課還得外出蹭網(wǎng)，上交作業(yè)不及時。開始常被老師點名批評，心里非常委屈和苦悶。班主任老師及時與學(xué)生及家長取得聯(lián)系，了解情況后放寬她交作業(yè)的時限。用人性化管理的方式，正確對該學(xué)生進行心理疏導(dǎo)。

　　“內(nèi)用方”加“外用方”的“清毒”工作，贏得了家長的理解和支持，換來了學(xué)生的平靜和堅守。該校負責(zé)人表示，下一步將繼續(xù)強化對學(xué)生心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)，使他們保持身心健康。為學(xué)生在疫情結(jié)束后復(fù)學(xué)返校打下基礎(chǔ)。